Zoek je wat meer variatie in je ontbijt? Maak een feestje van je ontbijt met deze heerlijke en gezonde smoothiebowl! Een lekker momentje voor jou en je kindje samen in de ochtend.
Dit heb je nodig
- Smoothie blender
- 1 banaan
- 1 Shimmer and shine fruitbar
- 250 gram blauwe bessen uit de diepvries
- 100 ml blauwe bessensap
- Gezonde toppings naar keuze: gebroken lijnzaad, blauwe bessen en havermout
- Eventueel een klein beetje honing.
Allereerst haal je de smoothie blender tevoorschijn. Snijd de banaan in stukjes, zodat deze gemakkelijk gepureerd kan worden. De gesneden bananenstukjes stop je in de smoothie blender samen met de blauwe bessen. Hier voeg je ook het blauwe bessensap en eventueel een klein beetje honing om het wat zoeter te maken aan toe. Kijk ondertussen goed of je de structuur goed vindt, het is lekkerder als het net iets dikker is dan een normale smoothie. Wanneer de smoothie glad gepureerd is, schenk je de smoothie voorzichtig in de kom. Snijd de blueberry reep in kleine stukjes. Garneer nu de smoothie met de stukjes blueberry reep, gebroken lijnzaad, blauwe bessen, stukjes banaan en andere toppings naar keuze. Ander gesneden fruit zoals aardbei is ook heerlijk als topping.
Klaar is de gezonde blauwe bes smoothie bowl, eet smakelijk!
